Dieta: corretto stile di vita, non rinunce e privazioni!
Alla base di una vita sana e longeva vi è una corretta alimentazione che non solo previene e cura le malattie ma genera uno stato di benessere fisico e mentale.
Dott.ssa Silvia Riccardi
La grande esperienza accumulata negli anni nei vari ambiti della nutrizione, mi permette di affermare che per mantenere o ritrovare uno stato di benessere psicofisico, la propria autostima, prevenire e curare molte patologie, lo strumento più efficace è l’educazione alimentare. La consapevolezza porta a risultati duraturi nel tempo e raggiunti senza restrizioni eccessive o frustranti privazioni.
«Nessun cibo è vietato. Si può imparare a dosarlo e distribuirlo nel tempo»
Una corretta alimentazione
Alla base di una vita sana e piena di salute si trova, senza ombra di dubbio, un’alimentazione corretta.
È quindi importante saper mangiare bene fin da piccoli, variando la dieta a seconda dell’età e dell’esigenza specifica e, mantenendo le migliori abitudini nel tempo.
“quello che per qualcuno è cibo per altri può essere veleno”
Lucrezio
